Auszeit für Schwangere (5 Kurseinheiten, Start: 18.11.2021 um 19:00 Uhr)

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Du suchst einen Kurs für Schwangere in Lienen, Bad Iburg, Osnabrück und Umgebung? Dann seid ihr in dem Kurs “Auszeit für Schwangere” genau richtig, um euch Achtsamkeit und Entspannung vor der Geburt eures Babys zu schenken.

Start: 18.11.2021

5 Einheiten à 45 Minuten, Donnerstags 19:00 Uhr (Folgekurs ab Januar 2022 oder Mama-Auszeit)

Ort: Hebammenpraxis Kira-Maria Jung-Tiemann

https://www.hebamme-lienen.de
Hauptstr. 18
49536 Lienen

Teilnehmerzahl: 8 Frauen

Willkommen sind alle werdenen Mamas (ab dem ersten Trimester), die in den Genuss von einer kleinen Auszeit kommen wollen:

Entspannung, sanfte Bewegungen, Achtsamkeit, Verbindung zum Baby, Atmung und bewusstes Loslassen, Vorbereitung auf eine entspannte Geburt und euer Leben als Mutter, eigene Bedürfnisse erkennen, andere Mütter kennenlernen und noch vieles mehr!

Der Körper verändert sich während dieser aufregenden Zeit enorm und leistet Großes. Das kann mitunter sehr anstrengend sein, für Körper, Geist und Seele. Daher wollen wir über sanfte Bewegungen in die Entspannung finden. Unserem Körper ein wenig Achtsamkeit und Aufmerksamkeit schenken. Kontakt aufnehmen zu unserem Baby. Außerdem ist Raum für einen geleiteten Austausch für Eure aktuellen Themen.

Ich freue mich auf Euch!

Was ist mitzubringen?

  • gemütliche Kleidung, warme Socken
  • ein großes Handtuch
  • Getränke